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Shuddha Guggulu em Portugal: Um Guia Informativo
Shuddha Guggulu é um suplemento ayurvédico tradicionalmente utilizado para auxiliar na manutenção de níveis saudáveis de colesterol e triglicerídeos, além de promover o bem-estar cardiovascular. Ele é derivado da resina da planta Commiphora mukul e passa por um processo de purificação (Shuddha) para remover impurezas e potencializar seus benefícios.
Registros e Certificações:
A disponibilidade de Shuddha Guggulu em Portugal pode variar, e a necessidade de registro específico como medicamento ou suplemento depende das regulamentações locais. É importante verificar se o produto possui as certificações necessárias para garantir a qualidade e segurança, como selos de aprovação de órgãos reguladores de saúde. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.
Dosagem Recomendada:
A dosagem de Shuddha Guggulu pode variar dependendo do fabricante, da concentração do extrato e das necessidades individuais. Geralmente, a dose recomendada varia de 500mg a 2000mg por dia, dividida em duas ou três doses. É crucial seguir as instruções do fabricante e consultar um profissional de saúde para determinar a dosagem adequada para você.
Análogos do Ingrediente Ativo:
Embora Shuddha Guggulu seja um produto específico, outros suplementos e medicamentos podem conter ingredientes que atuam de forma similar no controle do colesterol e triglicerídeos. Alguns exemplos incluem:
- Ômega-3: Encontrado em óleo de peixe, auxilia na redução dos triglicerídeos.
- Niacina (Vitamina B3): Pode ajudar a aumentar o colesterol HDL (bom) e reduzir o colesterol LDL (ruim).
- Fibras Solúveis (Psyllium, Aveia): Contribuem para a redução da absorção de colesterol no intestino.
- Fitosteróis: Compostos vegetais que competem com o colesterol na absorção intestinal.
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